omega 3 vs omega 6

De ce este important raportul din Omega 3 și Omega 6?

Se vorbește foarte mult de importanța acizilor grași Omega 3 în menținerea unei stări de sănătate optime și prea puțin despre raportul ideal de Omega 3 – Omega 6. În realitate, este mult mai important să menții un echilibru între cele două tipuri de acizi grași decât să îi asiguri […] mai mult »

fasole-verde-1

Vara şi lipsa de omega 3

Canicula zilelor de vară suprasolicită organismul uman din toate punctele de vedere. Un organism în care este instalat un dezechilibru datorat lipsei apotului necesar de acizi graşi omega 3, va face cu greu faţă temperaturilor înalte de pe timpul anotimpului cald. Ca prim efect, pielea unui organism din care lipseşte […] mai mult »

alegere ulei peste

Lipsa de omega 3 generează dezechilibre emoţionale

Caliatea vieţii noastre de zi cu zi este influenşată de foarte mulţi factori externi. Locul de muncă, condiţiile care le impune, problemele financiare, societatea, conflictele iscate din ce în ce mai des, contextul politic, toate influenţează trăirile, simţirile şi, implicit, starea de sănătate a fiecăruia dintre noi. Genetic, corpul umau […] mai mult »