De la ce vârstă pot consuma copiii ulei de pește și care sunt beneficiile lui

În încercarea noastră de a-i asigura celui mic o dezvoltare fizică și intelectuală armonioasă, un pas important îl reprezintă și administrarea uleiului de ficat de cod. Acesta este recomandat datorită conținutului de acizi grași esențiali naturali Omega-3, în special DHA și EPA, în concentrație eficientă, necesară pentru creșterea și dezvoltarea […] mai mult »

Omega 3, contraindicații și efecte adverse

Ai tot auzit, cu siguranță, vorbindu-se despre efectele aproape miraculoase ale acizilor Omega 3 asupra sănătății. Nimic mai adevărat, spun specialiștii. Și tot mai multe studii demonstrează că acizii grași Omega 3 au o influență benefică asupra creierului și sistemului cardiovascular. În plus, mențin prospețimea pielii și încetinesc procesul de îmbătrânire. Dar […] mai mult »

Splimentele de omega 3

Acizii graşi omega 3 sunt acizii esenţiali de care organismul nostru are nevoie pentru a putea funcţiona normal şi  pentru a-şi păstra echilibrul. Starea noastră generală de sănătate este influenţată de aportul de omega 3 de care beneficiază. Organismul uman nu are capacitatea de a produce singur acest tip de […] mai mult »

Tofu ajută la prevenirea cheagurilor din sânge

Brânza de soia, tofu – cum este numită, reprezintă o sursă excelentă de proteine vegetale. Din acest motiv este un considerată substitut bun pentru carne, în perioadele de post sau pentru persoanele care au decis să renunțe la proteinele animale. Tofu conține calciu, mangan, iod, triptofan, acizi grași Omega 3, […] mai mult »

Acizii grași Omega 3 pot reduce infecțiile pulmonare bacteriene

Acizii grași Omega 3 reprezintă un adevărat suport pentru organism, el având multiple beneficii pentru sănătate noastră, de la îmbunătățirea funcțiilor cardiovasculare, până la creșterea imunității și ameliorarea simptomelor anumitor boli autoimune. Majoritatea oamenilor consumă Omega 3 de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, din diverse surse: pește, nuci, soia, […] mai mult »