Beneficiile semințelor de in

Semințele de in, au fost consumate ca hrană pentru aproximativ 6000 de ani și ar putea fi considerate cele mai bune alimente. Intensitatea semințelor de in vă poate ajuta să vă îmbunătățiți digestia, să aveți o piele curată, să reduceți colesterolul, să reduceți pofta de zahăr, să vă echilibrați hormonii, […] mai mult »

7 surse cele mai bune de grăsimi omega-3

Probabil că nu ai destul de multe grăsimi în organism. Iată cum poți schimba asta. Adulții americani obișnuiți primesc mai puțin de 1 gram de acizi grași omega-3 pe zi. Studiile arată că omega-3 pot face tot felul de lucruri uimitoare pentru corpul tău, cum ar fi: Reduce inflamația, care […] mai mult »