Acizii Omega 3 sunt aur pentru organism. Sunt și situații când fac mai mult rău decât bine. Tu știi când?

Acizii grași Omega 3 nu au voie să lipsească din alimentație. Auzi asta mereu, nu-i așa? Tocmai pentru că se vorbește atât de mult despre beneficiile Omega 3 pentru organism, mulți se îndoapă cu suplimente. Dau fuga la farmacie și cumpără, fără să aibă recomandarea vreunui medic. Ei bine, există […] mai mult »

Omega 3, contraindicații și efecte adverse

Ai tot auzit, cu siguranță, vorbindu-se despre efectele aproape miraculoase ale acizilor Omega 3 asupra sănătății. Nimic mai adevărat, spun specialiștii. Și tot mai multe studii demonstrează că acizii grași Omega 3 au o influență benefică asupra creierului și sistemului cardiovascular. În plus, mențin prospețimea pielii și încetinesc procesul de îmbătrânire. Dar […] mai mult »