Dieta mediteraneană – de ce se spune că este cea mai sănătoasă și ce anume implică?

Localnicii din regiunea mediteraneană sunt renumiți pentru regimul lor alimentar variat și pentru stilul de viață echilibrat. De fapt, dieta mediteraneană este apreciată la nivel mondial drept una dintre cele mai sănătoase diete. Bogată în cereale integrale, în fructe, în legume proaspete, în grăsimi sănătoase și pește, această dietă încurajează […] mai mult »