6 moduri simple prin care vă puteți îmbunătăți metabolismul

Persoanele care doresc să piardă kilogramele în plus sau care doresc să își mențină greutatea corporală știu cât de important este să beneficieze de un metabolism accelerat. Dar iată că anumite schimbări în viața noastră ne tulbură metabolismul, pe lângă faptul că metabolismul încetinește firesc odată cu înaintarea în vârstă. […] mai mult »

Cum poți avea grijă de sănătatea ta dacă ai diabet de tip II?

Persoanele care au fost diagnosticate cu diabet de tip II se văd nevoite să efectueze câteva modificări ale stilului personal de viață, iar asta este adesea o provocare. Se poate impune nevoia unui program regulat de sport, administrarea unui tratament medicamentos, monitorizarea nivelului glicemiei sau regândirea regimului alimentar. Din fericire, […] mai mult »