Care sunt cele mai bune alimente pentru un creier sănătos?

Indiferent de vârsta la care ne aflăm, mulți dintre noi ne dorim o îmbunătățire a performanței și a puterii creierului, și putem obține îmbunătățiri surprinzătoare dacă vom face câteva mici ajustări în ceea ce privește alimentația. Consumând nutrienții potriviți, este posibil să ne îmbunătățim foarte mult sănătatea creierului pe termen […] mai mult »

Beneficiile acizilor grași Omega-3 pentru copii

Părinții care sunt în căutare de alternative naturale la medicamente pentru a trata capacitatea de atenție, starea de spirit și comportamentul copilului lor, vor găsi numeroase opțiuni disponibile. Una dintre cele mai cercetate abordări nutriționale este suplimentarea regimului alimentar cu acizi grași Omega-3. Există deja o cantitate semnificativă de cercetări […] mai mult »