ACIZI GRAȘI OMEGA 3. Informații complete despre acizii grași esențiali. Vezi aici ce înseamnă Omega 3 și care sunt sursele naturale și suplimentele care conțin Omega 3.
La fel ca menstruația, menopauza este o tranziție naturală în viața femeilor. Etapa menopauzei este faza în care ciclul menstrual al unei femei a luat sfârșit, iar de acum înainte, vor fi experimentate alte schimbări. Etapa menopauzei este confirmată la 12 luni de la ultima menstruație și este însoțită de […] mai mult »
Cei mai mulți dintre noi trecem în Noul An plini de așteptări, de entuziasm, de speranțe și cu tot felul de vise care promit să ofere mai mult sens vieților noastre. Totuși, imediat după ce consumăm și ultima gură de șampanie, începem să ne simțim deprimați și triști. În general, […] mai mult »
Indiferent de vârsta la care ne aflăm, mulți dintre noi ne dorim o îmbunătățire a performanței și a puterii creierului, și putem obține îmbunătățiri surprinzătoare dacă vom face câteva mici ajustări în ceea ce privește alimentația. Consumând nutrienții potriviți, este posibil să ne îmbunătățim foarte mult sănătatea creierului pe termen […] mai mult »
Părinții care sunt în căutare de alternative naturale la medicamente pentru a trata capacitatea de atenție, starea de spirit și comportamentul copilului lor, vor găsi numeroase opțiuni disponibile. Una dintre cele mai cercetate abordări nutriționale este suplimentarea regimului alimentar cu acizi grași Omega-3. Există deja o cantitate semnificativă de cercetări […] mai mult »
Dieta ketogenă, cunoscută și ca dieta Keto, este una dintre cele mai populare diete la momentul de față. În linii mari, această dietă implică minimizarea aportului de carbohidrați și creșterea aportului de grăsimi, tocmai pentru ca organismele noastră să intre în starea de cetoză. Este vorba despre un proces metabolic […] mai mult »