Surse naturale de Omega 3

    Acizii grași esențiali fac parte din categoria grăsimilor polinesaturate și sunt considerați a fi nutrienți esențiali, absolut necesari supraviețuirii organismului. Însă organismul uman nu-i poate produce iar aceștia trebuie furnizați prin intermediul alimentelor și/sau suplimentelor alimentare. Există de fapt 11 tipuri diferite de acizi grași Omega 3. Dar […] mai mult »

Suplimente cu Omega 3

  Acizii grași esențiali fac parte din categoria grăsimilor polinesaturate (PUFAs) și sunt considerați a fi nutrienți esențiali, absolut necesari supraviețuirii organismului. Însă organismul uman nu-i poate produce iar aceștia trebuie furnizați prin intermediul alimentelor și/sau suplimentelor alimentare. Există de fapt 11 tipuri diferite de acizi grași Omega 3. Dar […] mai mult »

Omega 3 ulei de somon

Consumul de pește, în special de pește gras precum somonul, este un obicei cât se poate de sănătos cu efecte benefice pe termen lung. Acizii grași omega-3 pot fi procurați din peștii grași, dar putem apela și la suplimente alimentare pentru a mări aportul de omega-3. Uleiul de somon aduce […] mai mult »