Omega 3, acizii grași ce vă ajută să slăbiți

O alimentație sănătoasă trebuie să conțină deopotrivă acizi grași Omega 3, cât și acizi grași Omega 6, respectându-se un raport de 5 părți de Omega 6 la o parte de Omega 3. Ambele tipuri de acizi grași sunt  sunt esențiale pentru organismul nostru, acesta neputându-i însă sintetiza. De aceea, acizii grași Omega 3 și Omega 6 trebuie asimilați prin intermediul alimentelor, însa în societatea noastră consumul de acizi grași Omega 3 este în scădere, în timp ce consumul de Omega 6 a crescut.

Omega 3, acizii grași ce vă ajută să slăbiți 1

Picture 1 of 5

CONTINUARE – Omega 3, acizii grași ce vă ajută să slăbiți


Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Pages: 1 2 3 4

Ai ceva de adăugat?...

*