Ce putem face chiar acum pentru a ne consolida imunitatea?

În cele mai multe cazuri, răceala este înrudită cu alte boli și simptome tipice, precum sinuzită, gripă, urmate de febră, dureri musculare, senzație de oboseală și de slăbiciune. Multe dintre aceste simptome pot fi contracarate dacă avem un sistem imunitar puternic. Sistemul imunitar al organismului nostru este responsabil de protejarea […] mai mult »

Uleiul de peşte contribuie la sănătatea creierului

Studiile efectuate asupra creierului uman au descoperit că 60% din componenţa sa o reprezintă grăsimile. Acizii graşi determină integritatea creierului şi funcţionarea lui la capacitate normală. Întrucât organismul uman nu poate crea singur acizi graşi polinesaturaţi, este nevoie de o dietă bogată în acizi graşi, adecvată, care să cuprindă alimente […] mai mult »