Ce alimente te scapă de crampele menstruale

40% dintre femei acuză prezența durerilor și a disconfortului abdominal înainte sau în timpul menstruației. Află ce alimente te scapă de crampele menstruale. Statisticile arată că aproape jumătate dintre femeile care suferă de dinsconfortul asociat menstruației, au crampe suficient de severe pentru a le zădărnici activitățile zilnice. Problema acestora ar […] mai mult »

Rolul acizilor graşi omega 3

Organismul uman poate funcţiona normal şi îşi poate păstra starea de sănătate, atâta timp cât beneficiază de un echilibru al tuturor elementelor şi substanţelor ce intră în structura acestuia. Carenţele înregistrate la nivelul oricăror nutrienţi, duc la dezechilibru şi la instalarea diverselor afecţiuni. Acizii graşi omega 3 Corpul uman nu […] mai mult »

Perioadele care impun suplimentarea de omega 3

Acizii graşi omega 3 sunt grăsimile bune de care organismul uman are nevoie pentru a funcţiona normal. Acizii graşi omega 3 nu pot fi produşi de către organismul uman la nivel celular, ci sunt furnizaţi doar prin intermediul alimentaţiei. Importanţa acizilor graşi omega 3 Acizii graşi omega 3 sunt importanţi […] mai mult »

Omega 3 şi problemele de concentrare

Acizii graşi omega 3 sunt esenţiali pentru o bună funcţionare a organismului uman şi pentru echilibrul funcţiilor. Orice deficit va fi semnalizat de către organism, prin problemele apărute pe diferite nivele. Activitatea cerebrală Influenţa acizilor graşi omega 3 asupra funcţiiolor cerebrale nu se eşalonează pe paliere de vârstă, ci este […] mai mult »