4 obiceiuri alimentare pentru o inimă sănătoasă

O dietă sănătoasă nu este importantă doar pentru aspectul fizic, pentru o talie subțire sau pentru o greutate care nu creează frustrări, ci este esențială și pentru sănătatea inimii. La nivel mondial, bolile cardiace rămân principala cauză a decesului atât în rândul bărbaților, cât și în rândul femeilor. Vestea bună […] mai mult »

Cum se administrează corect uleiul de pește?

Uleiul de pește este un supliment alimentar care a căpătat tot mai multă popularitate. Multiplele sale beneficii pentru sănătate se datorează acizilor grași esențiali Omega-3 din compoziție, deși un ulei de pește de bună calitate conține și calciu, vitamina E, dar și alte vitamine și minerale. Uleiul de pește face […] mai mult »

Ce se întâmplă în organismul tău atunci când consumi peşte în fiecare zi?

Dintre toate alimentele pe care le avem la dispoziție, cea mai bună hrană pentru noi este peștele. Cu numeroase valori nutriționale, peștele oferă zeci de beneficii pentru sănătate, cum ar fi reglarea colesterolului, oferă energie instantanee, îmbunătățește sănătatea psihologică și susține sănătatea cardiovasculară. În plus, cercetările au arătat că peștele […] mai mult »