Omega 3 - solutia anti imbatranire

Omega 3 – soluția anti-îmbătrânire

Cu toții ne dorim să trăim cât mai mult, să avem ocazia de a ne bucura de familie și nepoți în ultimii ani din viață și să nu fim încetiniți prea mult de boli și dureri cronice. Desigur, nu mulți dintre noi vor avea parte cu adevărat de o bătrânețe […] mai mult »

Omega 3 si memoria

Omega 3 și rolul ei în stimularea memoriei

Memoria este afectată de un dușman, ce are o prezență cotidiană în viața noastră, și anume, stresul. Pe lângă un regim de viață sănătos, exerciții regulate și odihnă suficientă, memoria poate fi îmbunătățită prin grăsimi. Da, ați înțeles bine, mă refer la acizi grași esențiali Omega 3. Omega 3 a fost […] mai mult »

Omega 3 este bun pentru creier

Omega 3 este bun pentru creier

În ultimele 2-3 decenii s-au promovat foarte mult produsele cu conținut redus de grăsimi, cu justificarea că acestea ne vor ajuta să pierdem în greutate și să devenim mai sănătoși, însă aceste afirmații sunt cât de poate de false. Desigur, alimentele prăjite sau cele care conțin grăsimi hidrogenate sunt extrem […] mai mult »

Atentia si concentrarea copilului stimulate cu Omega 3

Atenția și concentrarea copilului stimulate prin Omega 3

Începem periplul nostru cu cifre, aproximativ 70 % din creierul unui copil și 60 % din creierul unui adult sunt formate din grăsimi. Pentru a menține sănătatea organismului nostru, avem nevoie de grăsimi, mai bine zis, de acizi grași esențiali Omega 3. Însă cum organismul nostru nu poate sintetiza acizii grași […] mai mult »