Cum știi că suferi de deficit de Omega 3?

Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru menținerea sănătății noastre la cote înalte și ar trebui să se regăsească în dieta noastră zilnică. Consumul de Omega 3, indiferent dacă acesta provine din alimentație sau din suplimente alimentare, are o mulțime de beneficii pentru sănătatea noastră. Care sunt beneficiile acizilor grași […] mai mult »

Omega 3 ajută la menținerea sănătății ochilor

Deși este greu de crezut, grăsimile sunt esențiale pentru sănătatea noastră, fără acestea corpul neputând funcționa corect. Bineînțeles, trebuie să știm ce fel de grăsimi să consumăm, de exemplu omega 3. Fără aceste tipuri de grăsimi bune, sănătatea noastră și inclusiv cea a ochilor poate fi afectată. ” order_by=”filename” order_direction=”ASC” […] mai mult »