Semnele deficitului de omega 3

Dacă suntem atenți la semne, corpul nostru ne poate spune ce îi lipsește, iar noi putem lua măsurile corespunzătoare pentru a remedia diferitele deficiențe din organism. Iată care sunt semnalele de alarmă trase de corpul nostru atunci când se confruntă cu o deficiență de omega 3: dureri articulare, scăderea capacității […] mai mult »

Beneficiile uleiului de in

Uleiul din seminţe de in este unul dintre alimentele folosite de către oameni din cele mai vechi timpuri. Acesta este un produs natural, obţinut prin presarea la rece a seminţelor plantei de in. Uleiul de în este un aliment extrem de sănătos, bogat în vitamine, minerale şi acizi graşi Omega […] mai mult »

Învățarea unei limbi străine susține dezvoltarea creierului

Învățarea unei limbi străine are efecte vizibile asupra creierului? Aceasta este o întrebare foarte veche. Grație progreselor tehnologiei moderne, oamenii de știință dețin acum echipamente speciale cu care pot studia părți ale creierului în timpul învățării limbilor străine. Echipamentele medicale, cum ar fi imagistica prin rezonanță magnetică funcțională (fMRI), fac […] mai mult »

Ce boli pot preveni acizii grași Omega 3

Acizii grași Omega 3 sunt acizi polinesaturați de care organismul nostru are nevoie pentru buna funcționare a metabolismului. Omega 3 sunt produși de către organism doar în cantități infime, însă pot fi asimilați din alimente precum somonul, sardinele, heringul, nucile,  uleiurile din semințe de in, de cânepă, de măsline etc. […] mai mult »