Semne ca ai lipsa de Omega 3

Semne că ai lipsă de Omega 3

Cum îți dai seama că îți lipsesc acizii grași din organism, ce anume îți transmite semne că ai lipsă de Omega 3? Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru sistemul imunitar și pentru o viață sănătoasă, iar organismul nostru nu îi poate produce, îi poate doar asimila din alimentele pe […] mai mult »

de ce e bine sa luam Omega 3

De ce e bine să luăm Omega 3

De ce e bine să luăm Omega 3? În ultimii ani suntem mereu asaltați cu mesaje despre diverse alimente minune sau despre vitamine și minerale de care n-am auzit până la momentul respectiv, și aflăm că acestea sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Este destul de greu să deosebim care sunt […] mai mult »

Capsule versus uleiuri de Omega 3

Capsule versus uleiuri de Omega 3

Nenumărate articole ne vorbesc despre beneficiile acizilor grași Omega 3 și mulți doctori și specialiști în tratamentele naturiste ne recomandă să nu neglijăm acest element esențial pentru organismul nostru. Însă, odată ce ne-am documentat în privința acizilor grași și ne-am decis că e momentul că ne suplimentăm dieta cu acest […] mai mult »