Nici o zi fără pește este o vorbă neaoșă sau celebră pe la noi. Această vorbă înțeleaptă din bătrâni se datorează multiplelor efectele benefice pe care le are asupra organismului uman. Peștii conțin printre alte vitamine și substanțe, acizi grași esențiali Omega 3, deosebit de importanța pentru sănătatea mentală a […] mai mult »

Sănătatea mentală este vitală pentru a asigura o calitate desăvârșită a vieții noastre. Pe lângă o alimentație echilibrată, exerciții regulate, o hidratare intensă și eliminarea stresului din viață, mai există un factor în această ecuație, de care avem nevoie pentru o viață de calitate, acizi grași Omega 3. Nu degeaba […] mai mult »

Cum îți dai seama că îți lipsesc acizii grași din organism, ce anume îți transmite semne că ai lipsă de Omega 3? Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru sistemul imunitar și pentru o viață sănătoasă, iar organismul nostru nu îi poate produce, îi poate doar asimila din alimentele pe […] mai mult »

De ce e bine să luăm Omega 3? În ultimii ani suntem mereu asaltați cu mesaje despre diverse alimente minune sau despre vitamine și minerale de care n-am auzit până la momentul respectiv, și aflăm că acestea sunt esențiale pentru sănătatea noastră. Este destul de greu să deosebim care sunt […] mai mult »

Nenumărate articole ne vorbesc despre beneficiile acizilor grași Omega 3 și mulți doctori și specialiști în tratamentele naturiste ne recomandă să nu neglijăm acest element esențial pentru organismul nostru. Însă, odată ce ne-am documentat în privința acizilor grași și ne-am decis că e momentul că ne suplimentăm dieta cu acest […] mai mult »