Tofu ajută la prevenirea cheagurilor din sânge

Brânza de soia, tofu – cum este numită, reprezintă o sursă excelentă de proteine vegetale. Din acest motiv este un considerată substitut bun pentru carne, în perioadele de post sau pentru persoanele care au decis să renunțe la proteinele animale. Tofu conține calciu, mangan, iod, triptofan, acizi grași Omega 3, […] mai mult »

Acizii grași Omega 3 pot reduce infecțiile pulmonare bacteriene

Acizii grași Omega 3 reprezintă un adevărat suport pentru organism, el având multiple beneficii pentru sănătate noastră, de la îmbunătățirea funcțiilor cardiovasculare, până la creșterea imunității și ameliorarea simptomelor anumitor boli autoimune. Majoritatea oamenilor consumă Omega 3 de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, din diverse surse: pește, nuci, soia, […] mai mult »

Uleiul de pește te ajută dacă suferi de astm

Primăvara pentru mine este un anotimp care îmi dă mari bătăi de cap, pentru că odată cu venirea acestui anotimp, apar și alergiile mele la polen care uneori îmi provoacă niște crize de astm urâte. Pentru cei care nu s-au confruntat încă cu așa ceva, astmul este o boală cronică […] mai mult »

Un copil mai inteligent, cu suplimente omega-3

Orice mamă își dorește o viață cât mai sănătoasă și mai fericită pentru copilul ei. Pentru a-i stimula dezvoltarea, asigură-te că îi oferi nu doar cea mai bună educație și iubire din plin. Ci și alimentația optimă. Pentru asta, poți lua în calcul suplimentele de acizi grași omega-3. Îmbunătățesc semnificativ […] mai mult »