Dezvoltarea cognitivă este influențată (printre altele) de alimentație.

Ovăzul

Ovazul și făina de ovăz sunt alimente foarte importane în dezvoltarea funcțiilor creierului. Acestea oferă  copilului energia necesară pentru a își începe ziua, ajutând creierul să funcționeze la capacitate maximă. Ovăzul este, de asemenea, o sursă de vitamina E, potasiu, zinc, vitamina B-uri. Acest cumul de vitamine ajută creierul să funcționeze corect și să fie sănătos.

Fructele

Ca o regulă generală, cu cât mai intensă este culoarea, cu atât fructul este mai nutritiv. Coacăzele, afinele, murele, zmeura, căpșunile, cireșele, vișinele, toate aceste fructe joacă un rol important în dezvoltarea intelectului unui copil. Ele conțin antioxidanti, în special vitamina C, ajutând la îmbunătățirea memoriei.

CONTINUARE – Dezvoltarea cognitivă este influențată (printre altele) de alimentație.


Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Pages: 1 2 3 4 5 6

Ai ceva de adăugat?...

*