Nu toate grăsimile dăunează organismului

Am fost învățați că grăsimea este boală curată pentru organism și de aceea aproape că orice aliment care pe care este scris acest cuvânt este automat respins. Cu toate acestea, organismul are nevoie de grăsimi ca să funcționeze bine. Ne referim aici însă la ”grăsimile bune”, cele obținute prin intermediul acizilor grași Omega 3 și 6, pe care organismul uman nu-i poate sintetiza în mod natural. Prin consumul acestora, bolile de inimă, diabetul și chiar obezitatea pot fi prevenite, sau ținute sub control. În afară de suplimentele alimentare din farmacii, mai multe alimente sunt o sursă bună de astfel de ”grăsimi bune”, și pe acestea vi le vom prezenta și noi, pe scurt, în continuare.

636228082

Picture 1 of 5

CONTINUARE – Nu toate grăsimile dăunează organismului


Cu un Like vezi tot ce publicăm:

Pages: 1 2 3 4 5 6

Ai ceva de adăugat?...

*