Semințele – o sursă importantă de Omega 3

Acizii grași Omega 3 au rolul de a ne întări sistemul imunitar și de a ne menține sănătatea la un nivel optim. Din păcate, acizii grași Omega 3 nu sunt produși în mod natural de organismul nostru, motiv pentru care trebuie să ni-i luăm din alimente sau suplimente alimentare. Medicii […] mai mult »

Alimente care susţin activitatea cerebrală a copilului

Odată ce se transformă din micii bebeluşi în năzdrăvanii copilaşi, puştii noştri încep să interacţioneze cu mediul înconjurător  şi se pun bazale abilităţilor care îi vor ajuta să asimileze, să recunoască, să se dezvolte şi să evolueze. Părinţii, bunicii şi sistemele în care intră copiii, gen creşe, grădiniţe, şcoli, programe […] mai mult »

Pepenele galben – Sursă de omega 3

Pepenele este vedeta verilor noastre. Parfumatul si deliciosul pepene galben reprezintă o sursă importantă de proteine, fibre, vitamine precum A, B, C şi K, potasiu, magneziu, cupru, zinc, dar şi valoroşii  acizi graşi omega 3. Aportul caloric pe care pepenele galben îl aduce organismului, îl face un bun aliat şi […] mai mult »